Programme thérapeutique et approches privilégiées

Un programme thérapeutique qui privilégie une démarche sur soi, favorise l’appropriation du pouvoir et contribue à l’amélioration de la qualité de vie dans la communauté.

Un programme qui donne accès à:

Un soutien personnalisé et un ensemble d’activités d’apprentissage et d’expression artistique qui visent à retrouver espoir dans ses rêves, ses projets et ses capacités de les réaliser.
Une démarche de psychothérapie individuelle qui permet de poser un regard nouveau sur soi-même et ses expériences relationnelles. 
Des groupes thérapeutiques qui viennent soutenir le travail sur soi et qui par leur diversité offrent différentes voies de guérison.
Des pratiques alternatives qui proposent une façon autre d’accueillir la souffrance.
Une communauté d’appartenance marquée par la bienveillance, la solidarité et l’entraide.

Démarche personnalisée

Différentes voies de guérison permettent à chacun.e d’enrichir son parcours vers un mieux-être.

Nous proposons une diversité de moyens et de pratiques individuelles et de groupe, par le biais d’une programmation trimestrielle.

Rencontres individuelles

Les rencontres individuelles occupent une place importante où chacun.e précise sa démarche et approfondit sa recherche personnelle et/ou professionnelle. Elles sont offertes sous différentes formes selon les besoins spécifiques de chacun.

Rencontres de groupe

Les rencontres de groupe créent un espace de parole, favorisent la prise de conscience et la réflexion critique, stimulent la créativité, développent les habiletés relationnelles et le sentiment d’appartenance et facilitent la solidarité entre les participant.es. Elles peuvent être éducatives, informatives, thérapeutiques ou d’entraide. Ces rencontres permettent de partager ses expériences de vie et ses réflexions afin de les lier à celles des autres. C’est l’occasion de voir comment nos histoires personnelles se font écho et la force qu’on peut puiser dans ces liens.

Une programmation trimestrielle

Trois programmations d’activités thérapeutiques sont proposées dans l’année (automne, hiver et printemps). Elles s’étendent du dix semaines chacune. Les activités y sont réservées aux membres de Prise II ou ouvertes aux membres de la communauté. L’été, une programmation d’activités estivales de ressourcement est élaborée avec les membres.

Psychothérapie

La psychothérapie fait partie des moyens mis à la disposition des membres de Prise II. Elle permet de poser un regard nouveau sur soi-même et ses expériences relationnelles.

Les rencontres individuelles de psychothérapie permettent aux personnes qui le souhaitent d’approfondir certaines dimensions de leur vie qui semblent freiner leur cheminement. C’est aussi l’occasion pour ceux et celles qui le souhaitent de revisiter leur histoire et d’effectuer un travail en lien avec des traumatismes vécus.

Travail social et accompagnement psycho-social

L’accompagnement psycho-social ou par un.e travailleur social, permet de s’intéresser à soi, son histoire de vie, son fonctionnement et ses besoins, sans perdre de vue que tout cela s’inscrit dans un contexte social, économique et politique plus large qui vient marquer les trajectoires et les conditions de vie.

À partir de cette perspective, on peut agir pour soi et sur soi mais aussi sur son environnement pour soi et pour les autres.

Approches privilégiées

Un ensemble de pratiques sont déployées afin de soutenir les participant.es dans leur processus de transformation.

À Prise II, le traitement alternatif donne place à l’histoire de vie des personnes et met en valeur le savoir expérientiel. Il s’appuie et se nourrit d’un environnement où chacun.e évolue dans un cadre à la fois souple et structurant. L’ensemble des expériences relationnelles, l’implication des personnes dans différents groupes et dans le milieu de vie plus large, les liens avec les intervenant.es, contribuent à une synergie qui fait que traitement et cheminement global se lient et s’enrichissent mutuellement.

La ressource est engagée à promouvoir une approche sensible aux traumatismes. Dans cette optique, une attention particulière est accordée à créer des espaces sécuritaires afin d’accueillir et reconnaître la souffrance, entreprendre ou poursuivre un travail de guérison.

Les pratiques retenues sont choisies selon leur cohérence aux valeurs du mouvement alternatif en santé mentale. L’appropriation du pouvoir personnel est d’ailleurs un des principes clés qui oriente le programme thérapeutique.

L’approche « Internal Family System » (IFS de Richard C Schwartz) privilégiée dans la démarche thérapeutique proposée à Prise II, est une approche holistique qui ne pathologise pas les symptômes et dont la compassion est centrale pour assurer un sentiment de sécurité intérieure. La recherche en démontre l’efficacité particulièrement dans le processus de traitement des traumas et des enjeux de dépendances aux substances. L’accompagnement avec IFS s’adapte toutefois à tous que l’on soit en grande souffrance ou que l’on ait juste besoin d’aide à un moment précis de sa vie. Ce modèle permet aussi à la personne concernée de s’approprier les concepts pour mieux comprendre et saisir ce qui se passe en elle, reconnaître ses ressources, devenir co-actrice engagée dans la relation thérapeutique et plus outillée dans sa vie personnelle.

S’ajoute aux approches, la thérapie EMDR considérée comme traitement de référence pour l’état de stress post traumatique (OMS) et l’hypnose utilisée comme technique complémentaire dans le processus thérapeutique.

L’approche sensible aux traumas et l’IFS viendront orienter le choix des activités offertes au programme thérapeutique.

Les groupes thérapeutiques visent d‘abord à offrir des outils d'autorégulation et un environnement d‘exploration de son monde intérieur pour mieux comprendre, accueillir et réguler ses émotions et reprendre ainsi plus de pouvoir sur sa vie. Ils visent aussi à soutenir le développement des qualités du SOI (IFS) : courage, confiance, curiosité, créativité, calme, compassion et la connexion.

Depuis quelques années, les pratiques de la pleine conscience sont au cœur de plusieurs ateliers thérapeutiques tels que la cohérence cardiaque, la méditation pleine conscience, le développement de l’autocompassion et les ateliers de communication consciente. Elle est également un élément important dans les approches corporelles retenues : yoga, gymnastique holistique, acupuncture …

Pour en savoir plus :

La démarche personnalisée est offerte aux membres de Prise II. Si vous souhaitez devenir membre ou avoir de l’information sur nos services, vous pouvez contacter Diane au 514 858-0111.

Témoignage

« L’expérience thérapeutique est unique à Prise II! Moi qui étais épuisée, seule, en détresse, frôlant le désespoir et croyant qu’aucune ressource ne répondait vraiment à mes besoins, voilà que cette intervenante, femme extraordinaire, lumineuse, engagée et intéressée à m’accompagner en profondeur dans ce processus de guérison thérapeutique offert arrive dans ma vie et m’aide même à apprivoiser les nombreux soins et ressources dans cette communauté d’entraide qu’est Prise II.  Gratitude infinie pour ce contact humanisant, ce lien unique qui me donne le courage de me choisir et de me reconstruire! Prise II nous offre réellement la possibilité de guérir, de retrouver un sens à notre vie, à notre rythme, avec plein de douceur, de compassion et d’amour! »