Plan d'action bien-être

Un plan bien à soi, développé avec la richesse de l’entraide.

Développé aux États-Unis, il y a plus de vingt ans par Mary Ellen Copeland, le Wellness Recovery Action Plan (WRAP) est utilisé à travers le monde. C’est un moyen puissant pour (re)prendre du pouvoir sur sa vie, mieux se comprendre et acquérir de l’autonomie.

À Prise II, le WRAP, traduit Plan d’action axé sur le bien-être et le rétablissement se travaille, s’enrichi et s’actualise en groupe. Il vise à s’outiller pour conserver un équilibre quotidien mais aussi prévenir la crise ou la traverser le mieux possible lorsqu’on y est confronté. Au fil des rencontres, les participants forment leur boîte à outils personnelle en s’inspirant de leur propre vécu, de l’expérience des autres et de documents proposés. Parmi les thèmes abordés: plan bien-être quotidien, éléments déclencheurs, signes avant-coureurs, premières actions à poser, plan de crise et post-crise.

Le WRAP est un allié des personnes, leur donnant la possibilité de réfléchir et dire préalablement comment elles souhaitent vivre leur crise, contribuant ainsi au respect de leurs droits dans des moments délicats.

Accès

Le WRAP est offert aux membres de Prise II et en fonction de l’intérêt, nous pourrions former un groupe ouvert aux membres de la communauté, non-membre de l’organisme.

Pour en savoir plus

Pour plus d’information sur la Gestion autonome de la médication, nous vous invitons à écrire à communication@prise2sm.ca ou contacter Lisa au 514 858-0111.

Témoignage

« Un espace, un temps pour m’arrêter et prendre soin de moi, ce qui m’aide à me voir aller et à mieux me comprendre. »